Curso de Bienestar Personal

Objetivos:

  • Búsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.
  • Aprendizaje de códigos y significados corporales.
  • Manifestación y exteriorización de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc.
  • Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos
  • Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento

Contenidos:

  • Reconocimiento de nuestro cuerpo
  • La ocupación del espacio
  • Conocimiento del esquema y la imagen corporal interna y externa
  • Nuestro cuerpo en relación con el suelo
  • Trabajo con articulaciones. Estiramientos
  • Segmentación, dirección del cuerpo y relación con los otros
  • El impulso en el movimiento
  • Posturas no saludables
  • Escenificación a través del cuerpo
  • Jugando con nuestro peso

Duración:

  • 15 horas
  • 10 sesiones de 1.5 horas